Programme prévention des maladies cardiovasculaires

Pour avoir accès à notre Programme de prévention des maladies cardiovasculaires, vous devez être inscrit en tant que patient auprès d’un de nos médecins.

La santé du cœur dépend de plusieurs facteurs de risque modifiables et l’équipe de santé familiale Plantagenet veut vous aider à prendre votre santé cardiaque en main car il n’est jamais trop tard pour agir!

Quels sont ces facteurs de risques?

  • Tension artérielle élevée
  • Mauvais cholestérol élevé
  • Tabagisme (lien actif)
  • Diabète (lien actif)
  • Obésité abdominale
  • Activité physique insuffisante

L’hypertension, aussi appelée pression artérielle élevée, touche un Canadien sur cinq et est souvent appelée« tueur silencieux », car vous pouvez ne pas être conscient que vous en êtes atteint. L’Équipe Santé Familiale de Plantagenet a mis sur pied un programme d’hypertension fondé sur les lignes directrices de pratiques exemplaires, qui fournit aux clients les outils qui leur permettent de gérer leur hypertension ou la prévenir. En identifiant la clientèle atteinte d’hypertension et en lui offrant l’occasion d’acquérir les connaissances dont elle a besoin pour gérer son hypertension, elle pourra réduire ses risques de développer d’autres troubles cardiovasculaires.

Apprenez vos nombres lorsqu’il s’agit de votre pression artérielle :

<140/90 – valeurs normales

<130/80 – valeurs normales pour les clients atteints de diabète ou d’une maladie des reins

<150/90 – valeurs normales pour les gens âgés de 80 ans et plus

Le mauvais cholestérol élevé dépend de la génétique ou d’une mauvaise alimentation ou d’une combinaison des deux. Votre fournisseur de santé peut déterminer vos taux de cholestérol en faisant une prise de sang. Si votre mauvais cholestérol est élevé, votre médecin suggèrera de rencontrer le/la diététiste (lien actif) afin d’améliorer votre alimentation. Il se peut qu’une médicamentation vous soit aussi recommandée.

La cessation du tabac se trouve être une des meilleures interventions que vous puissiez faire pour votre santé. Voir notre programme de cessation du tabac. (lien actif)

Le diabète est une maladie qui empêche le corps de bien utiliser le sucre. Ceci entraîne une augmentation du sucre dans le sang. Notre programme de diabète (lien actif) fait le dépistage et le traitement du diabète.

L’obésité abdominale est un facteur de risques pour les maladies du cœur. Une bonne alimentation et de l’activité physique sont importantes afin de perdre du poids. Votre fournisseur de soins peut vous référer au/à la diététiste qui saura vous guider dans le perte de poids. (lien actif)

Où vous situez-vous?

À l’aide d’un ruban à mesurer, mesurez votre tour de taille à la partie du torse qui se trouve à mi-chemin entre le haut des os des hanches et les dernières côtes, sans rentrer le ventre.

Mesure du tour de taille Risque de souffrir de MCV et de diabète

Tour de taille normal Hommes: inférieur à 94 cm (37 po)

Femmes: inférieur à 80 cm (32 po) Moindre

Embonpoint abdominal Hommes: entre 94 et 102 cm (37 et 40 po)

Femmes: entre 80 et 88 cm (32 et 35 po) Accru

Obésité abdominale Hommes: supérieur ou égal à 102 cm (40 po)

Femmes: supérieur ou égal à 88 cm (35 po) Élevé

Mesure du tour de taille Risque de souffrir de MCV et de diabète
Tour de taille normal Hommes: inférieur à 94 cm (37 po)

Femmes: inférieur à 80 cm (32 po)

 Moindre
Embonpoint abdominal Hommes: entre 94 et 102 cm (37 et 40 po)

Femmes: entre 80 et 88 cm (32 et 35 po)

 Moindre
Obésité abdominale Hommes: supérieur ou égal à 102 cm (40 po)

Femmes: supérieur ou égal à 88 cm (35 po)

 Élevé

L’activité physique insuffisante joue un grand rôle dans la santé de votre cœur ainsi que dans le maintien de votre poids santé.

Voir l’agence de la santé publique du Canada pour les recommandations par groupe d’âge :

Enfants 5-11 ans

http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/hl-mvs/pa-ap/05pa…

Jeunes 12-17 ans

http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/hl-mvs/pa-ap/06pa…

adultes 18-64 ans

http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/hl-mvs/pa-ap/07pa…

Ainés 65 ans et plus

http://www.phac-aspc.gc.ca/hp-ps/hl-mvs/pa-ap/08pa…

Voici ce qui est offert dans le cadre de notre programme :

  • Surveillance de la pression artérielle pour les nouvellements diagnostiqués, ceux à risque, les clients dont la pression est stabilisée et ceux ayant besoin d’un examen.
  • Éducation relative au mode de vie et à l’autogestion
  • Identification des facteurs de risques
  • Examen des médicaments antihypertenseurs et respect de la posologie

Les clients peuvent être référés au programme par leur fournisseur de soins de santé ou peuvent s’y présenter eux-mêmes. Pour faire vérifier leur pression artérielle, les clients peuvent :

  • Venir voir l’infirmière, sans rendez-vous entre 08h30 et 16h30 afin de faire prendre leur tension artérielle
  • Rencontrer leurs médecins de famille

Pour de plus amples renseignements, veuillez visiter nos ressources ci-dessous :